Reeducación postural en Madrid
Movimiento consciente para recuperar equilibrio, la fuerza y la armonía corporal.
«El músculo es la herramienta de la expresión»
Reequilibrar el cuerpo desde la conciencia
Trabajando la conciencia corporal de manera activa, podemos reequilibrar el cuerpo en su forma y función, disminuyendo las fuerzas o tensiones que llevan al acortamiento, la pérdida de elasticidad, la retracción y finalmente a la lesión, para encontrar una estabilidad física estable, móvil y orgánica.
El movimiento a través del ejercicio terapéutico y la práctica de Yoga/Pilates desarrolla la propiocepción, ayudando a profundizar en el conocimiento de tu propio cuerpo.
¿Qué músculo se activa y ejerce la fuerza? ¿Es posible ganar flexibilidad de forma segura?
Las respuestas están en la escucha del propio cuerpo, de sus movimientos y de cómo estos se coordinan a través de la respiración.
Estas disciplinas contribuyen a tener una correcta higiene postural desde la propia percepción corporal, disminuyendo dolencias y ayudando a prevenir lesiones.
¿Qué ofrecemos?
Sesiones personalizadas que combinan técnica, sensibilidad y conocimiento para mejorar tu bienestar corporal.
Ejercicio terapéutico personalizado, impartido por fisioterapeutas
Sesiones adaptadas a ti para mejorar movilidad, fuerza y prevención de lesiones.
Hipopresivos
Tronco propioceptivo
(Método 5P)
Equilibra el cuerpo y activa la musculatura profunda desde la postura.
Pilates
Máquina
(Privadas o a Duo)
Entrenamiento personalizado que fortalece y mejora la estabilidad corporal.
Clases grupales de Pilates Suelo & Yoga
Movimiento consciente para ganar fuerza, flexibilidad y bienestar integral.
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Recupera la armonía y la movilidad natural de tu cuerpo a través del movimiento consciente.
En Centro NURA, te acompañamos con una mirada integrativa que une fisioterapia, ejercicio y respiración.
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