Pilates & Yoga en Centro NURA
Tu espacio de bienestar y movimiento consciente en Madrid
¿Te suena esto?
- Sientes que necesitas moverte más, pero te falta constancia...
- Has probado clases en gimnasios o estudios grandes, pero te has sentido una más entre la multitud...
- Lo que de verdad quieres es cuidar tu cuerpo con seguridad, confianza y un acompañamiento real...
¿Te suena? En Centro NURA es diferente.
Aquí no hay prisas ni masificaciones.
Hemos creado un espacio lleno de paz y tranquilidad para que sientas que estás en tu segunda casa, aprendiendo y profundizando en tu práctica desde la seguridad y el confort.
Clases de Pilates y Yoga en grupos reducidos
En Centro NURA encontrarás clases presenciales de Pilates y Yoga en grupos reducidos, pensadas para que cada movimiento se adapte a ti y a tu momento vital.
Nuestro equipo te acompaña de forma profesional y cercana para que aprendas a respirar mejor, moverte con seguridad y fortalecer tu cuerpo de manera consciente.
¡Te invitamos a nuestro refugio en Madrid!
Una forma sencilla de regalarte tiempo para ti y descubrir cómo el movimiento puede transformar tu bienestar.
¡Da el primer paso!
Tu primera clase grupal por solo 15 €.
Nuestras clases
PILATES SUELO
(Grupal o individual)
¡Movimiento consciente para todo el cuerpo!
Una disciplina que fortalece, estira y equilibra tu cuerpo de forma respetuosa y progresiva.
Con el método Pilates mejorarás tu fuerza, tu postura y tu respiración, mientras disfrutas de un espacio pensado para cuidarte y reconectar contigo.
PILATES CON MÁQUINA
(1:1 o a DÚO)
Un entrenamiento exclusivo para ti.
El Reformer con Torre y la Silla ofrecen un trabajo mucho más intenso y variado.
Al ser clases privadas o a dúo, tendrás la seguridad de un acompañamiento profesional en todo momento, a tu rimo. Un programa hecho a tu medida para que avances de forma segura y notes resultados reales.
YOGA
(Grupal o individual)
¿Buscas encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente?
El Yoga es mucho más que una práctica física, es un camino para cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y reconectar contigo.
En nuestras clases combinamos posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación, en un entorno cercano y cuidado.
Te invitamos a que conectes con tu esencia y vuelvas al momento presente desde nuestras diferentes prácticas:
- Hatha Yoga
- Vinyasa Flow
- Power Vinyasa
- Restaurativo
- Yoga Iyengar
- Yoga Adaptado
HIPOPRESIVOS 45'
(Grupal 45')
Clase centrada en la técnica hipopresiva, enfocada en fortalecer la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico.
A través de una serie de posturas y respiraciones específicas, mejoramos la postura, reducimos la presión intraabdominal y activamos la faja abdominal de forma segura y eficaz.
Es ideal en procesos de recuperación postparto, para prevenir o tratar disfunciones como incontinencia, prolapsos o diástasis abdominal, así como para mejorar el rendimiento físico general.
Tu centro de Pilates y Yoga en Madrid
En Centro NURA, cada clase es una invitación a reconectar con tu cuerpo desde la calma, la técnica y la atención plena.
¿Lista para regalarte este momento solo para ti?
Reserva tu plaza y empieza a cuidar tu cuerpo desde hoy.